ダブルクレンジングゲルをまた買いました

2012.04.29(15:11)
 もうずっとクレンジングはダブルクレンジングゲル一本です。

ダブルクレンジングゲル

 これが一番肌に優しくて、かつしっかり落ちます。
 流石に洗浄力ではオイルクレンジングまではいきませんが、それに迫るくらいよく落ちますし、何より肌ダメージが圧倒的に軽いです。マスカラだけマスカラ落としで先に拭きとっておけば、問題なく綺麗に落ちて後も突っ張りません。
 前にもジェルクレンジングをオススメする理由というのを書きましたが、クレンジングはジェルが一番肌に優しくて良いと思います。
 もともと敏感肌の人のために開発された商品なので、肌の弱い人も安心です。
 使ったことのない方は、500円の三点セットサンプルがあるので、騙されたと思って是非一度試してみて欲しいです。



ダブルクレンジングゲル関連記事:
ダブルクレンジングゲルを購入
アクシリオ(アースケア)のダブルクレンジングゲル
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強力補正ブラジャー「脇肉キャッチャー」をリピート購入!

2012.04.28(15:04)
 前に買った「脇肉キャッチャー」、もう一つ買ってしまいました。

脇肉ブラジャー

 「寄せてあげる」パワーのこれほど強力なブラジャーもなかなかない気がします。
 ただ、これはもう普通のブラジャーというより「補正下着」なので、つけ心地は締め付けられる感じでゆったりはしません。心地よさは多少犠牲にしても美を追求!という覚悟があるなら、かなりオススメのブラジャーです。
 販売ページでも書いていますが、サイズはいつもよりワンサイズ大きめにしておいた方が安全です。
 今見たら脇肉キャッチャーLIGHTというのも出ていますね。少し軽めのタイプみたいです。

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イプサタイムリセットアクアとタイムリセットエッセンス

2012.04.27(14:59)
 イプサのタイムリセットアクアとタイムリセットエッセンスを久しぶりに書いました。

イプサタイムリセット

 イプサは長年愛用してきていて、特にベースメイク系はイプサから動かないのですが、このタイムリセットも素晴らしいです。
 ただね・・ちょっと高いです(笑)。
 そんな訳で、チビチビ使ってはたまに買っているくらいなのですが、本当にしっとりして翌日プルプル肌になっているんですよねぇ。
 クチコミを見るとタイムリセットアクアの方が人気のようですが、タイムリセットエッセンスも相当良い美容液です。
 そんなにクセもないので、割りと誰が使ってもしっとり馴染むんじゃないかと思います。
 しかもボトルも美しい!
 使い終わった後も捨てるのがもったいないです。

イプサ関連記事:
イプサのピュアルースパウダーとピュアプロテクト・リキッドファウンデーション
イプサ メタボライザー スーペリアを購入
イプサ リップスティックC05を買いました
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ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOXを安くゲット

2012.04.25(21:23)
 すっかりエクササイズDVDオタクになっていますが、ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOXを購入しました。

ジリアン・マイケルズ

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラムジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエットの三枚がセットになったもので、この手のDVDが好きな方だったら、どうせハマるのでセットで買った方が得です。わたしはヤフオクで安く出品されていたのをゲットしました。Amazonのマーケットプレイスにも安く出ていることがあります。

 まだ一番基本の「30日間集中ダイエット」しかやっていないのですが、内容としてはクラシックというか、割りとスタンダードなエアロビ系メニュー。筋トレ系と有酸素系を組み合わせたサーキットトレーニングになっています。
 ブートキャンプにハマっていた方なら必ず気に入るでしょう(わたしもハマっていました)。有酸素系のしんどさでは、瞬間的にブートキャンプよりキツイです。ただ、「30日間集中ダイエット」については時間も短いですし、筋トレ系の強度はそれほどでもないし、初級者向けに軽めの方法も説明されるので、初心者でもついていける筈です。
 LEVEL1からLEVEL3までの三種類が収録されているのですが、強度的にはそれほど違いはないです。腕立てとかはむしろLEVEL1の方がキツイです。LEVEL3は両足の踵でお尻を蹴るようにしてジャンプするのがキツイですね。
 各20分のような触れ込みですが、実際はウォーミングアップからクールダウンまでで25分くらいあります。

 わたしは最近、トレーシーメソッド2が気に入っているので、ジリアン・マイケルズを20分ちょっとやった後でトレーシー2で腹筋鍛えています。トレーシーは3以外はほぼ筋トレ系なので、全身を鍛えるには有酸素系と組み合わせた方が良いと想います。
 最近の個人的メニューは、「ジリアン20分+(余裕があればトレーシー3を30分くらい)+トレーシー2」を週四日(1時間半から2時間くらい)、「Dance Fitness Workouts: Urban Street & African+トレーシー1」を週1、「Quick Fix Total Cardio Kick+トレーシー1」を週1みたいな感じです。飽きてきたらまた組み合わせを変えたり新しいのを導入するつもりです。
 その前にジリアンの30日に身体を慣らして、「脂肪撃退」「ダンベル」を組み込まないといけないですが。
 そっちもやったらまた感想を書きます。

 どうでもいいですが、ジリアンは本当に体固いですね(笑)。
 正直、身体の理想的にはトレーシー先生の方が美しいと思うし、ジリアン的トレーニング一本槍だとややゴツい筋肉の付き方をすると思います。といっても、これを半年やった程度でムキムキマッチョになんか絶対ならないです。そんなに簡単にムキムキになるならボディビルダーも苦労しません。
 男性については遠慮なくガンガンに筋トレして大丈夫でしょう。
 あと、右後ろでやっている「初心者役」の人が全然初心者の身体じゃないのがちょっとウケます(笑)。

B005FUQVH6ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOX [DVD]
日本コロムビア 2011-09-28

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トランサミン錠、ユベラ、デラキシー配合顆粒

2012.04.24(21:02)
 美白系の内服薬定番を処方してもらいました。THクリームと一緒に使っています。

美白内服薬

 トランサミンは、肝斑治療で使われるお薬ですが、色素沈着全般に対しても効果があり、気管支炎などの炎症を抑えるのにも使われます。
 ユベラはビタミンE、デラキシー顆粒はビタミンC。これらはサプリなどで飲んでいる場合は、そちらでも良いと思います。
 トランサミンは人によって合わない人もいるみたいなので、とりあえず短期で処方してもらって様子を見てみると良いと思います。色素沈着については劇的な効果がある訳ではないですが、肝斑には本当に効きます。
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ベルメゾンで25cmのブーティを買う

2012.04.23(19:22)
 ベルメゾンで初めて買い物をしました。
 わたしは足のサイズが25で、なかなかサイズがなく、あっても可愛いのが少ないため、大きいサイズのショップや通販などで買うことが多いのですが、今回はじめてベルメゾンを試してみました。
 3つ注文したのですが、届いたのはまだ二つだけです。

ベルトパンプス

 これは思ったより良い感じでした。
 あまりヒールを高くし過ぎたくないので、3cmから5cmくらいのヒールが欲しいのですが、これくらいで歩きやすそうで、かつ可愛いものって意外と見つかりません。

ベルトパンプス(ベネビス)


 もう一つはブーティ。

トラッドブーティ

 これ、色も形も可愛いのですが、合皮のせいか今ひとつチープな感じではあります。全体がカジュアルっぽい感じなら成り立つかな。
 でもとりあえずすごく歩きやすいです。
 ソールも柔らかくて、結構歩いても疲れません。

トラッドブーティ(ベネビス)


 もう一つ、まだ届いていないのはこれ。

ソフトリボンシューズ(ベネビス)
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肋骨矯正コルセットで下腹ぽっこり?

2012.04.10(17:56)
 前に書いた通り、コルセットで肋骨を矯正しようとしているのですが、コルセットをしていると下腹がぽっこりと出ます。
 コルセットで下腹が出るのは、調べてみると結構皆んな悩んでいるようで、よくあることのようです。
 もちろん、コルセットをしたからといって下腹の肉自体が増える訳はないのですが、ウェストを締め上げているので、腸が移動して下腹の方が出る感じになってしまうのです。ウェストが細くなっている分、余計目立ちます。
 この辺は優先順序の問題ですが、コルセットをしても下腹が出ないようにするには、もう腹筋を鍛えるしかないように思います。
 内蔵が下がってたるむのは筋肉が足りないせいで、同じ体重でも鍛えた身体なら弛んだ印象にはなりません。
 そんな訳で、最近のエクササイズは割りと筋トレ寄りにしています。
 色々やっているなかで、腹筋の筋トレとして一番優秀なのはトレーシーメソッドの2あたりではないかと思います。女性向けにムキムキになりすぎないプログラムですし、簡単そうに見えて相当効きます。
 コルセットと運動を併用したせいか(運動する時とお風呂に入る時だけはコルセットを外します)、数字的には確実に細くなってきました。数字といっても、ウェストサイズの方で、体重そのものはそんなに変わっていない気もしますが・・。

 ちなみにわたしの使っているコルセットはコレです。
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いまさらトレーシーメソッド3 有酸素運動編 ダンスエクササイズDVDのオススメ

2012.04.09(12:00)
 いま頃になってトレーシーメソッド2を買ったことを書きましたが、ついでにトレーシーメソッド3もマーケットプレイスですごく安くなっていたので買ってみました。

トレーシーメソッド3

 トレーシーメソッドの1と2が筋トレ系なのに対し、トレーシーメソッド3はダンス系の有酸素運動。
 ですが、多くの方がレビューで書いている通り、トレーシーメソッド3は飛んだり跳ねたり、スペースを使う動きが多く、日本の集合住宅ではちょっと厳しいものがあります。
 また、動きが結構複雑で長いため、細かい動きを覚えるのが苦手な人には向きません。最初は全然ついていけず、運動にならないし、ストレスがたまるばかりです。
 最初に8つのコンビネーションをゆっくり説明し、それからウォーミングアップ、最後にフルスピードで8つのコンビネーションを踊る、という構成になっていますが、ダンス未経験者が最初に8つ見て動きを覚えられるとは到底思えず、まずは一つの動きに集中して覚えた方が良いと思います。
 最後の本番映像を見るとすごく楽しそうで、何とかマスターしたいと思うのですが、最初の「ゆっくり説明編」は音楽もなく地味です。また、この手のDVDによくあるように、先生が左右逆にして鏡を見るような動きでやってくれると助かるのですが、トレーシーメソッドではそれもありません(1と2については、全部左右逆にしてやっても問題ないですが)。
 覚えるまではこれだけでは運動にならないので、別のDVDを一枚何かやってから練習しています。
 また逆に、ダンスが得意で覚えの早い人にとっては、最初の説明は冗長で退屈でしょう。
 有酸素運動系というだけなら、他にも面白く効果的なDVDが色々あるので、トレーシーメソッドにこだわる必要はないと思います。1と2の筋トレ系は、他にないような素晴らしいものなのですが。
 ちなみにダンス系なら、昔流行ったコアリズムの上級編とかもオススメです。一番最初に出た基本のDVDは短く簡単すぎて全然運動になりませんが、その後ラテンシナジースイングセンセーションといったシリーズは、そこそこ運動になる上、別に覚えるのが大変な動きもなく、単に運動するだけなら楽しくできます。ラテン系ですけれど。

4838790236ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK (<DVD>)
トレーシー アンダーソン
マガジンハウス 2010-03-08

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夢展望で色々お買い物 おすすめタイトミニ

2012.04.08(12:00)
 夢展望という楽天のショップで、なぜか色々まとめ買いしてしまいました。

夢展望



 まずこのスカート。
 セクシーお姉さん風のタイトミニですが、とても優秀で、前にも似た形のものをこの夢展望さんで購入し、その一つのジッパーが壊れてしまったため、代わりのものを買いました。
 横のクシュクシュが良い感じに見えるんですよね。
 個人的には前ジッパータイプが良かったのですが、ほぼ品切れ状態だったのでこちらを試しました。かなりオススメです。



 色々楽に使えて体型もカバーできそうなチュニック。便利。





 ざっくりニット。
 ですが、これはわたしには似合わなかったです。なんかずんぐりして太って見えてしまいました。まぁわたしのスタイルが悪いだけですね・・。





 この形は便利ですね~。
 スタイル良く見えるし、デコルテ見せにはとても良いです。
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ホットアルファトップス 残念な買い物

2012.04.07(17:12)
 ホットアルファトップスというインナーがメール便送料無料であったので購入しました。

ホットアルファトップス ブラック

 でも、正直これはハズレでした。
 ストレッチが効くのは結構なのですが、ストレッチというよりめちゃくちゃキツく絞めつけてくるようで、単にサイズが小さいように感じます。普段Mサイズ、時々Lくらいの体格ですが、普通に着て全然写真のようになりません。試着一回でお蔵入りになりました。
 ユニクロででも買った方が良かったです・・。

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Vネック シャーリング長袖パフスリーブカットソー 良心的なショップ

2012.04.06(16:44)
 Vネックのシャーリング長袖パフスリーブカットソーを買いました。

L.A.ベーシック Vネック シャーリング長袖パフスリーブ

 この形はスタイルがよく見えるので見つけるととりあえず買っていたりします。
 これもなかなか使えそうな感じだったのですが、それ以上にこのココクレアというショップの対応がとても良かったです。
 ネイビーを買ったつもりだったのですが、届いたのがグレー。注文確認のメールなどを見るとグレーになっていたので、単にわたしが間違えて操作してしまったようです。にも関わらず、交換をお願いすると丁寧に対応して頂けて、ショップからこちらへの交換品発送送料も負担して下さいました(こちらからの返品分送料は当然こちら持ち)。
 商品に問題があったわけでもなく、完全にこちら側のミスにも関わらず、とても親切な対応でした。これからもちょくちょくチェックしようかという気になります。

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いまさらトレーシーメソッド2 パイキングが効果的!

2012.04.06(16:31)
 トレーシーメソッドの最初のDVDは購入して結構ハマっていて、今でも時々やっています。「筋肉を付けすぎない筋トレ」としてとても良いものです。
 それ以降に出されたものはやっていなかったのですが、ふとAmazonマーケットプレイスを見ると安い出品があったので、とりあえず購入してみました。

トレーシーメソッド2

 「最強の腹凹ワークアウト編」と題されて、腹筋トレーニングが中心です。
 ですが、本編の中でトレーシーさん自身が言っている通り、元々は産後太り解消のエクササイズです。もちろん産後太りでなくても使えるのですが、その辺が日本語版タイトルなどに全く反映されていないのは残念です。
 内容ですが、「初代トレーシーメソッドが腕や足のトレーニングが中心だったのに対し(腹筋もありますし、足のトレーニングでも腹筋にも効いているものはある)、タイトル通り腹筋が中心になっていて、ウォーミングアップを除いて腹筋だけに3つのパートが割かれています。その後に足と腕のトレーニングが入っています。腕はおなじみの腕を前後に動かしたり軽いウェイトを使ったトレーニングで、足はマットワークアウトのみです(椅子は使いません)。
 腹筋中心にやりたい!という時には素晴らしく良い内容なのですが、一つ残念なのは、音楽がクラシックなこと。
 まったく個人的趣味ですが、クラシックが流れているとエクササイズ的には今ひとつテンションがあがりません。慣れてきたら「これはこれでいいか」と思えるようにもなってきましたが、できればもうちょっとノリの良い音楽の方が良かったです。
 元々のDVDからこの音楽だったのでしょうか。どうも日本語版作成の際に著作権か何かの都合で音楽を差し替えた気がしてならないのですが、真相は分かりません。
 わたしはダンスなどの有酸素系エクササイズの後に、腹筋3パートだけやる、という使い方もしています(運動後にやるならウォーミングアップ部分は不要でしょう)。特に「パイキング」という、腹筋の2パート目が非常に効果的で、気に入っています。

483879021Xザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 - (<DVD>)
トレーシー・アンダーソン
マガジンハウス 2009-11-20

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春夏向けティアードマキシスカートを買う

2012.04.06(16:16)

 送料無料で安いティアードマキシスカートがあったので買ってみました。

ティアードマキシスカート

 しかも二色。迷ったので面倒くさいから両方買ってしまいました。
 生地は結構薄手なので、まだちょっと寒い感じ。夏向けには丁度良いです。楽チンスカートです。

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プロフィール

Author:yukko
2007年8月2日に豊胸手術を受けました。このブログでは術後の経過や注意点などを記録していきます。
顎プロテーゼ、ホクロ・シミのレーザー治療、ボトックス、サーマクール、二重(埋没・切開)、鼻尖縮小などについても体験を書いています。すべて自分が受けた手術の体験談です。

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