豊胸手術&整形記録 ブログ

　楽天のLa vita Roseaというギャル系ショップで服を買いました。
　いい年してギャル服もどうかと思いますが、このショップの中では地味系で、ランキングでの評価も高く、割りと普通に着られるものです。

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　この形はスタイルカバーにもなるしすごく便利です。気に入ったデザインを見つけるととりあえず買ってしまいます。
　ただカラーバリエーションが白と黒しかないのがちょっとさみしいです。
　レビューにもありましたが、サイズはやや大きめを買って正解でした。

シフォン バスト切替えトップス☆セクシー☆ワンピ☆ギャル☆GAL☆小悪魔☆ワンピース☆109系☆... 価格：2,500円（税込、送料別）

　こういうバスト下の切替も良いですね。便利そうです。
　このショップはカラーバリエーションをもうちょっと増やして、地味目も揃えるともっと幅が広がりそうなんですけれどね。

　またいくつか靴を買ってしまったので、買い物レポートです。



　アンクルストラップ。
　これは「アタリ」でした。
　これくらいのヒール高で歩きやすいサンダルを探していて、最初はJavariを見たのですが、こちらのショップの方が安くて見た目も良い感じでした。
　値段は安いのですが、見た目は安っぽくないし、歩きやすいです。サイズも豊富で助かります。



　グラディエーター。グラディエーターだけれどちょっとちゃんとめ、大人な感じのものを探していて、買ってみました。
　ぺたんこグラディエーターほど歩きやすくはないですが、まあまあです。見た目は期待したほどではなかったですが、まあ使えるかな、という感じです。5cmという中途半端なヒール高さがちょうど良いです。
　こちらのショップで購入しました。



　これは前に書いたベルメゾンでのお買い物のうち、在庫がなくて今頃届いたパンプス。
　まあ安いから仕方ないのですが、これはもうひとつかなぁ。歩きやすいことは間違いないので、職場靴としてなら優秀かと思います。見た目は値段相応です。
　ベルメゾンの靴は本当に歩きやすくて、その点は優秀なのですが、見た目は値段通りです（笑）。
　今回買ったものの中では、このパンプスだけ使える感じがしました。

　もうずっとクレンジングはダブルクレンジングゲル一本です。



　これが一番肌に優しくて、かつしっかり落ちます。
　流石に洗浄力ではオイルクレンジングまではいきませんが、それに迫るくらいよく落ちますし、何より肌ダメージが圧倒的に軽いです。マスカラだけマスカラ落としで先に拭きとっておけば、問題なく綺麗に落ちて後も突っ張りません。
　前にもジェルクレンジングをオススメする理由というのを書きましたが、クレンジングはジェルが一番肌に優しくて良いと思います。
　もともと敏感肌の人のために開発された商品なので、肌の弱い人も安心です。
　使ったことのない方は、500円の三点セットサンプルがあるので、騙されたと思って是非一度試してみて欲しいです。

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ダブルクレンジングゲル関連記事：
ダブルクレンジングゲルを購入
アクシリオ（アースケア）のダブルクレンジングゲル

　前に買った「脇肉キャッチャー」、もう一つ買ってしまいました。



　「寄せてあげる」パワーのこれほど強力なブラジャーもなかなかない気がします。
　ただ、これはもう普通のブラジャーというより「補正下着」なので、つけ心地は締め付けられる感じでゆったりはしません。心地よさは多少犠牲にしても美を追求！という覚悟があるなら、かなりオススメのブラジャーです。
　販売ページでも書いていますが、サイズはいつもよりワンサイズ大きめにしておいた方が安全です。
　今見たら脇肉キャッチャーLIGHTというのも出ていますね。少し軽めのタイプみたいです。

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　イプサのタイムリセットアクアとタイムリセットエッセンスを久しぶりに書いました。



　イプサは長年愛用してきていて、特にベースメイク系はイプサから動かないのですが、このタイムリセットも素晴らしいです。
　ただね・・ちょっと高いです（笑）。
　そんな訳で、チビチビ使ってはたまに買っているくらいなのですが、本当にしっとりして翌日プルプル肌になっているんですよねぇ。
　クチコミを見るとタイムリセットアクアの方が人気のようですが、タイムリセットエッセンスも相当良い美容液です。
　そんなにクセもないので、割りと誰が使ってもしっとり馴染むんじゃないかと思います。
　しかもボトルも美しい！
　使い終わった後も捨てるのがもったいないです。

イプサ関連記事：
イプサのピュアルースパウダーとピュアプロテクト・リキッドファウンデーション
イプサ メタボライザー スーペリアを購入
イプサ リップスティックC05を買いました

　すっかりエクササイズDVDオタクになっていますが、ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOXを購入しました。



ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット、ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム、ジリアン・マイケルズのダンベル・ダイエットの三枚がセットになったもので、この手のDVDが好きな方だったら、どうせハマるのでセットで買った方が得です。わたしはヤフオクで安く出品されていたのをゲットしました。Amazonのマーケットプレイスにも安く出ていることがあります。

　まだ一番基本の「30日間集中ダイエット」しかやっていないのですが、内容としてはクラシックというか、割りとスタンダードなエアロビ系メニュー。筋トレ系と有酸素系を組み合わせたサーキットトレーニングになっています。
　ブートキャンプにハマっていた方なら必ず気に入るでしょう（わたしもハマっていました）。有酸素系のしんどさでは、瞬間的にブートキャンプよりキツイです。ただ、「30日間集中ダイエット」については時間も短いですし、筋トレ系の強度はそれほどでもないし、初級者向けに軽めの方法も説明されるので、初心者でもついていける筈です。
　LEVEL1からLEVEL3までの三種類が収録されているのですが、強度的にはそれほど違いはないです。腕立てとかはむしろLEVEL1の方がキツイです。LEVEL3は両足の踵でお尻を蹴るようにしてジャンプするのがキツイですね。
　各20分のような触れ込みですが、実際はウォーミングアップからクールダウンまでで25分くらいあります。

　わたしは最近、トレーシーメソッド2が気に入っているので、ジリアン・マイケルズを20分ちょっとやった後でトレーシー2で腹筋鍛えています。トレーシーは3以外はほぼ筋トレ系なので、全身を鍛えるには有酸素系と組み合わせた方が良いと想います。
　最近の個人的メニューは、「ジリアン20分＋（余裕があればトレーシー3を30分くらい）＋トレーシー2」を週四日（1時間半から2時間くらい）、「Dance Fitness Workouts: Urban Street & African＋トレーシー1」を週1、「Quick Fix Total Cardio Kick＋トレーシー1」を週1みたいな感じです。飽きてきたらまた組み合わせを変えたり新しいのを導入するつもりです。
　その前にジリアンの30日に身体を慣らして、「脂肪撃退」「ダンベル」を組み込まないといけないですが。
　そっちもやったらまた感想を書きます。

　どうでもいいですが、ジリアンは本当に体固いですね（笑）。
　正直、身体の理想的にはトレーシー先生の方が美しいと思うし、ジリアン的トレーニング一本槍だとややゴツい筋肉の付き方をすると思います。といっても、これを半年やった程度でムキムキマッチョになんか絶対ならないです。そんなに簡単にムキムキになるならボディビルダーも苦労しません。
　男性については遠慮なくガンガンに筋トレして大丈夫でしょう。
　あと、右後ろでやっている「初心者役」の人が全然初心者の身体じゃないのがちょっとウケます（笑）。

ジリアン・マイケルズの最強トリプルBOX [DVD] 日本コロムビア 2011-09-28